Фиксированный бюджет
Используйте только сумму, потеря которой не повлияет на обязательные расходы.
Азартная игра не является способом заработка. Используйте лимиты и прекращайте сессию, если она вызывает стресс или финансовые трудности.
При потере контроля прекратите игровую активность.
Простые принципы, которые помогают сохранить игровой процесс под контролем и снизить вероятность финансовых потерь.
Используйте только сумму, потеря которой не повлияет на обязательные расходы.
Определите продолжительность сессии и делайте регулярные перерывы.
Не увеличивайте ставки и бюджет после неудачных результатов.
Не играйте под воздействием алкоголя, сильного стресса или эмоционального давления.
Если несколько из этих признаков знакомы, стоит пересмотреть отношение к игре и приостановить участие.
Расходы становятся больше заранее установленного лимита.
Появляется желание немедленно вернуть потери новыми ставками.
Возникает необходимость скрывать время или сумму расходов от близких.
Игра мешает работе, отношениям, сну или выполнению обязательств.
Три последовательных шага, которые помогут остановить нарастающие потери и вернуть контроль над ситуацией.
Не пытайтесь компенсировать потери новой сессией.
Используйте лимиты, временную паузу или самоисключение.
Поговорите с близким человеком или профильным специалистом.